龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法

〖壹〗、将鲜玉米剁成小块，将冬瓜去皮去瓤切块后备用 。将龙骨凉水下锅焯烫后捞出
。将龙骨和玉米块放入炽陶电炖锅里。向锅内放入姜片 、花椒粒 ，向锅内倒水至八分满 。将电炖锅插电后设置在排骨汤
，浓郁口感档位。

〖贰〗
、龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法如下： 准备食材 将鲜玉米剁成小块，备用
。 将冬瓜去皮去瓤 ，切成块状，备用。 焯烫龙骨 将龙骨凉水下锅
，进行焯烫处理，以去除血水和杂质 ，焯烫后捞出龙骨
，沥干水分 。 炖煮龙骨和玉米 将处理好的龙骨和玉米块放入炽陶电炖锅中
。

〖叁〗、龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法如下：准备食材 玉米：选取新鲜的玉米，将其剁成小块 ，以便更好地释放甜味和营养。冬瓜：去皮去瓤后
，切成适口大小的块状，备用 。冬瓜的清热利尿功效能为汤品增添一份健康元素
。龙骨：即猪脊骨 ，富含钙质和胶原蛋白
，是熬制汤品的好选取。

润肺养身龙骨煲冬瓜汤

〖壹〗 、炖煮龙骨：烧一锅水，水开后放入龙骨、大葱
、橘皮、老姜 、花椒 ，水再次沸腾后转小火炖煮1小时 。加入冬瓜：转大火加入切块冬瓜
，水沸腾后转中小火，加适量食盐 ，继续炖煮约30分钟至冬瓜熟透即可关火
。

〖贰〗
、排骨绿豆蒲公英汤，排骨冬瓜汤
， 时鲜蔬菜汤等等，都是夏天喝汤很好的选取。 喝汤很容易被人们与“滋补养身 ”联系起来 ，所以很多时候人们对于汤的印象总会与：浓香、醇厚 、营养
、久炖、热汤等等词汇联系起来
，那么在炎炎夏日的时候好像有些常规印象的汤就不太合适了，觉得过于燥热 、油腻了 。

〖叁〗
、【7款冬日营养汤品】五指毛桃煲乌骨鸡汤：健脾祛湿、利水肿；.沙参百合润肺汤：润燥清咽；.炙百部红枣白鸽汤：化痰止咳；.萝卜鲫鱼汤：消食化滞 ，明目润肤；.田园蔬菜龙骨汤；.山药小排汤：补钙
，补铁；.香菇鸡翅汤：增强免疫力
。

冬瓜龙骨煲汤的做法

〖壹〗 、做法：龙骨焯水后与冬瓜
、薏米一起煲煮，冬瓜透明后加盐调味。

〖贰〗、冬瓜：500克 雪梨：2个 姜：几片 葱：适量 盐：适量 鸡精或味精：少许（可选）清水：适量 食材处理：将龙骨清洗干净 ，剁成小块
，放入沸水中焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净 ，备用 。冬瓜去皮去籽
，切成块状，备用。雪梨去皮去核 ，切成块状，备用
。姜切片
，葱切段，备用。

〖叁〗 、接着 ，将处理好的龙骨放入锅中
，加入切好的生姜片、葱段和大料，再一次性倒入足够的开水 ，同时加入适量的香醋 。使用电磁炉设置为煲汤模式
，盖上锅盖，让龙骨开始慢慢炖煮5小时
。当汤的颜色变得透亮时 ，加入切好的冬瓜
，继续炖煮10分钟。

〖肆〗
、红豆和冬瓜可以一起煲汤，下面是做法 。准备食材：冬瓜、龙骨 、红豆
、生姜、鸡精 、盐
。

〖伍〗
、龙骨玉米冬瓜煲 原料：猪腔骨500克 ，鲜玉米1根
，冬瓜500克，姜片20克 ，花椒10粒，食盐4克。

龙骨跟花蛤炖什么汤

〖壹〗、龙骨花蛤萝卜汤（浓郁版）材料：猪龙骨 400克 花蛤 250克 白萝卜 1根（切滚刀块）干贝 5粒（提前泡发
，可选）红枣 3颗 陈皮 1小片做法：处理龙骨：龙骨焯水后，用油煸炒至微黄（汤更浓） ，加开水 、姜片
、陈皮炖5小时 。提鲜：加入萝卜块、泡发的干贝 、红枣
，炖20分钟至萝卜软烂
。

〖贰〗
、菠萝蜜的籽可以吃。用料：龙骨2块、花蛤100克 、豆腐1块、菠萝蜜籽8-10粒
、盐少许克 。步骤：龙骨焯水洗净
。讲清洗好的龙骨，两片生姜片和菠萝蜜籽 ，适量的水
，倒入铸铁锅，大火煮开转小火。5分钟左右 ，至汤头发白 。倒入花蛤和豆腐
，煮至花蛤开口豆腐变大，用少量盐调味 ，关火。

〖叁〗、豆腐洗净切片
，黄豆加清水泡发
。生姜切片，和黄豆 、清水一起入锅煮制至黄豆熟透 ，加入花蛤和切块的豆腐，大火烧开撇去浮沫
，继续煮8-10分钟，关火后淋入香油和食盐调味即可。苦瓜龙骨汤 功效：清热解毒 ，适合夏天食用 。食材：猪龙骨800g
、苦瓜1条、萝卜半根 、葱姜适量
、盐5g、料酒适量 、黄豆适量
。